过完中秋月饼没吃完,大马医生提醒:不可多吃,尤其是老年人

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胃肠专家提醒, 月饼一定不能多吃,尤其本身有胃病的患者和消化功能较弱的群体,更应该注意不食或少食。

每年中秋佳节的到来,少不了要吃月饼,尤其是子女多的家庭,只怕月饼要多得吃不完了,这是华人数千年来的风俗习惯,一家人聚在一起,一边吃着美味的月饼,一边遥望着夜空中圆月,一边听着嫦娥、吴刚和玉兔的神话故事,一定很惬意。

相信每个人都有这样的经历,心情好食量就会成倍增长,平时可以吃一碗饭,在心情大好的时候吃两碗都不觉得饱,中秋佳节就是一个让人心情大好的日子,免不了要大吃大喝,月饼虽好,但还是要奉劝大家一句,不可多吃,尤其是老年人。

女子连续三天吃月饼后吐血

相信很多人都有这样做过,不想做饭的时候,随便拿一些食物充当晚餐,武汉一位27岁女子也是一样,因为工作忙关系懒得吃正餐,就把月饼当晚餐,并且还连吃了三个晚上,结果身体出了问题,腹痛后呕吐,呕吐物中还带有血。

医院给出的答案是,这位女子已经出现了肠胃问题,胃严重糜烂,十二指肠溃疡并伴有喉头性出血,很可能是因为连吃三天月饼所引发的,看来大家以后要多注意这个问题了,避免再次发生这样的事情。

当然,这并是说月饼有毒,而是说月饼的确不是一类非常健康的食品,属于是重油和重糖食品,在中秋佳节当天,大家随意品尝一下就可以了,不可多吃,更不要长久食用,尤其是体弱多病的人,一定要少吃,要不然,有可能会引发一些疾病和症状。

一块月饼等于一餐热量?

在2021年9月,#一块月饼相当于一餐热卡需求#的话题迅速被大家所关注,一时之间成为了热门,月饼文化在我国传承了数千年的,古代人月饼吃得好好的,现在就不能吃了?事实上并不是不能吃,而是不可以多吃。

米饭和馒头是中国人每天都要吃的,一碗米饭热量在130千卡左右,一个馒头热量在110千卡左右,100克蛋炒饭热量在150千卡左右,加上菜肴,一个成年人一餐饭摄入热量应该在300~800千卡之间,然而100克月饼中就约含有400千卡热量。

单从热量方面来计算,一块100克月饼差不多就相当于一餐饭所摄入的全部热量,恐怖不恐怖?所以吃了一块月饼以后,就要减少正餐的摄入量,要不然,身体里面就会出现能量过剩的情况,导致肥胖的发生。

月饼能不能多吃?

月饼是高糖高油食品,含油量之高和含油量之高堪称世界之最,看看月饼制作原材料就知道了,约350克月饼皮:中筋面粉150克,奶粉8克,转化糖浆113克,枧水2克,熟花生油40克,盐1克,简单来说,100克月饼含有花生油11.4克,糖浆32.4克。

一般来说,成年人平均每天脂肪摄入不超过30克,糖不超过25克,所以,除了一日三餐之外,成年人一天食用一个100克月饼就已经够了,老人和小孩需要减量,一天只吃半个月饼,是没有什么大问题的。

多吃月饼,重油重糖会导致消化不良,可能会引发一些肠胃疾病,还有高血压、高血脂、糖尿病等相关疾病,特别是老年人,一定要注意了,不可多吃,建议一天最多只吃一个月饼,千万不要把月饼当饭吃,以免出现不适症状。

医生建议十二指肠溃疡、胰腺炎等疾病的人尽量少吃或干脆别碰月饼比较好。

总结

中秋月亮虽圆,月饼虽好吃,但是不可多吃,尤其是老人和小孩,俗话说:病从口入,祸从口出,很多病都是吃出来的,相信谁也不希望过个中秋却生病了,这就得不偿失了。

再说了,中国月饼保质期长是出了名的,所以不要急,可以慢慢品尝,吃几个月也不会坏,当然前提是没有开封。有趣的科学探索内容请关注唯一微信公众号:有趣探索

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